ALLENAMENTI INFRASETTIMANALI

 

E' necessaria la conferma della tua presenza, due ore prima dell'inizio allenamento, per gli allenamenti pomeridiani e serali, la sera prima per gli allenamenti del mattino

               

                 Conferma al n° 335 664 98 35

 

RITROVO SAN LAZZARO PARCO DELLA RESISTENZA

Parcheggio Sala Arci Paradiso

 

Tutti i Martedì ORE 09,00      

 

Tutti i GIOVEDI ORE 18,30  (per il periodo invernale)    


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DA SETTEMBRE A LUGLIO - TUTTE LE DOMENICHE ! ALLENAMENTI SULLE COLLINE BOLOGNESI PERCORRENZA  ORE 2,00 - 2,30 circa

SARDEGNA

 PARTENZA GIOVEDI SERA  27 MAGGIO???

RIENTRO MARTEDI MATTINO 01 GIUGNO???

                OASI DELLA BIDDEROSA                    

                     GOLE DI GORROPU                        

PROGRAMMA INDICATIVO ALLENAMENTI

 

Giovedi 27 Maggio imbarco Livorno ore 23,00

Venerdi 28 Maggio

Arrivo a Golfo Aranci al mattino presto, partenza direzione Orosei,  Hote Bidderosa, circa un ora e mezza.

 

All’arrivo prima nordicata, nell’Oasi della Bidderosa, le spiagge bianchissime che compongono l’intera oasi sono 5, all’interno dell’area del parco costeggieremo le rive di un grande stagno, dove si possono ammirare varie specie di volatili, il precorso sarà di circa 8 Km a/r, con sosta e pranzo al sacco nell’oasi n. 2, una delle splendide spiagge del parco, nel pomeriggio rientro in Hotel.

 

Sabato 29 Maggio

Mattina destinazione  Gole di Gorropu, situate al centro della Sardegna, nel Supramonte, tra i territori di Orgosolo (Nuorese) e di Urzulei (Ogliastra)tra Barbagia e Ogliastra,un ora circa di macchina.

Allenamento di circa 13 km a/r,  partendo a piedi dal parcheggio Sabba Arva.

 

La gola di Gorropu è un profondo canyon ubicato nel Supramonte, in Sardegna, la gola si è originata grazie all'intensa azione erosiva provocata delle acque del Rio Flumineddu, che si costeggia lungo il nostro cammino. La Gola di Gorropu, con i suoi oltre 500 m di altezza ed una larghezza che varia dai 4 metri nei punti più stretti per raggiungere alcune decine in altri, è considerato il canyon più profondo d'Italia e uno dei più profondi d'Europa.

 

Arrivati alle gole, si può decidere di entrare nel canyon, pagando un biglietto di pochi euro, previo indicazioni e spiegazioni delle guide all’entrata, altrimenti si può sostare per pranzo al sacco, sulle rive del fiume, che in quel tratto forma dei pozze d’acqua limpide e azzurre spettacolari……….Rientro per lo stesso percorso.

 

Domenica 29 Maggio

mattina si torna all’oasi della Bidderosa, allenamento con visita al punto panoramico, sosta in spiaggia con pranzo al sacco e rientro nel pomeriggio.

 

Lunedi 31 Maggio

mattina ci prepariamo per il rientro, allenamento a Capo Comino, con le sue bianchissime dune, nordicata al vecchio Faro e possibilità di fermarsi a pranzo al delizioso ristorante  il Moletto sul mare, fine giornata in spiaggia, in attesa di avvicinarci ad Olbia per  mangiare qualcosa e prendere il traghetto a Golfo Aranci.

 

Rientro Lunedi 31 Maggio imbarco Olbia 23,00

 

DOMENICA 11 APRILE                                     ALLENAMENTO BRENTO RIO FAVALE

 

Allenamento di circa 8 Km nel contrafforte pliocenico attraverso i boschi, del primo tratto del Sentiero degli Dei, discesa a Rio Favale e risalita a Brento.

 

 

Percorso facile

 

 

Ritrovo Pianoro Parcheggio Economy Via Del Lavoro 21

Partenza ore 9,30

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

DOMENICA 18 APRILE                                      ALLENAMENTO PRATI DI MUGNANO

 

Percorso ad anello di circa km 6/7, partendo dal parcheggio dei Prati di Mugnano si sale verso Monte Mario su un sentiero in mezzo al bosco,  rientro per il sentiero che porta ad un’antica casa colonica indicata come “Piazza”.

Percorso media difficoltà

 

Ritrovo Pianoro Parcheggio Economy Via Del Lavoro 21

Partenza ore 9,30

 

Ritrovo parcheggio ai Prati ore 9,50

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

DOMENICA 25 APRILE                                    ALLENAMENTO PIANORO GINESTRE

 

Percorso ad anello di circa km 8, dalla fondovalle Savena a Guzzano primo tratto costeggiando Rio Favale,

 

poi salendo fino a Guzzano,  da dove si può ammirare il panorama  sulla vallata verso Pianoro.

 

Percorso media difficoltà

 

Ritrovo Pianoro Parcheggio Economy Via Del Lavoro 21

Partenza ore 9,30

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

DOMENICA 2 MAGGIO                                            ALLENAMENTO LA FABBRICA LIVERGNANO

 

Allenamento di circa km 7, partendo dalla loc. La Fabbrica, in mezzo al bosco per poi sbucare sulla vallata del Savena, con panorama  bellissimo, verso Brento Monte Adone, si prosegue verso Livergnano su un sentiero in leggera pendenza nel bosco, ultimo breve tratto in salita. Si rientra per il primo tratto ad anello per poi riperdere il sentiero di andata.

 

Percorso facile

 

Ritrovo Pianoro Parcheggio Economy Via Del Lavoro 21

Partenza ore 9,30

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

DOMENICA 9 MAGGIO ALLENAMENTO                    FONDOVALLE SAVENA BARLETA/LA PIANA

 

Allenamento di  km 12, andata e ritorno su stesso sentiero, partendo dalla località Barleta, costeggiando il Fiume, si passa sotto i 3 laghetti  e alla roccia a strapiombo del  Castellazzo di Brento . Si arriva alla loc. La Piana, sosta pranzo sulle rive del fiume e rientro.

 

 

Percorso facile.

 

Ritrovo Pianoro Parcheggio Economy Via Del Lavoro 21

Partenza ore 9,30 rientro previsto ore 16,00/16,30

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

DOMENICA 16 MAGGIO                                           ALLENAMENTO TRE VALLI

 

Allenamento Riosto /Monte Brinello /Gorgognano /Riosto

 

Allenamento di circa Km 14, partendo da Riosto, si scende verso via Caurinzano, si risale verso Monte Brinello, si prosegue in cresta ai calanchi, con bellissimo panorama, che spazia dall'appennino romagnolo a quello toscano, fino ad arrivare alla Pieve di Gorgognano. Sosta pranzo .  Rientro verso Riosto, passando dalla balena della Val di Zena, si scende nuovamente fino in fondo al rio, per poi risalire a Riosto.

Dislivello totale circa 630m

 

Percorso impegnativo.

 

Partenza ore 9,30 rientro previsto circa ore 16,00/16,30.

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

 

Fiorella Spaggiari Maestra SINW FIDAL
Fiorella Spaggiari Maestra SINW FIDAL

26/07/2020 INAUGURAZIONE     

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Nordic Walking Festival  2012 - Riccione
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