ALLENAMENTI INFRASETTIMANALI

 

E' necessaria la conferma della tua presenza, due ore prima dell'inizio allenamento, per gli allenamenti pomeridiani e serali, la sera prima per gli allenamenti del mattino

               

                 Conferma al n° 335 664 98 35

 

RITROVO SAN LAZZARO PARCO DELLA RESISTENZA

Parcheggio Sala Arci Paradiso

                                    

ORARIO ESTIVO

Tutti i Martedì ORE 08,30      

 

Tutti i GIOVEDI ORE 19,00   

 

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DA SETTEMBRE A LUGLIO -

TUTTE LE DOMENICHE  ALLENAMENTI SULLE COLLINE BOLOGNESI PERCORRENZA 

ORE 2,00 - 2,30 circa

                A GRANDE RICHIESTA......                 ISOLA D'ELBA 1/2/3/4 OTTOBRE

 

Venerdi 1 ottobre 

Allenamento Pomonte – Chiessi

 

Arrivo in Hotel in tarda mattinata o primo pomeriggio, partenza primo breve  allenamento Pomonte  -  Chiessi

 

bagno risoratore e rientro per lo stesso percorso. Circa Km 7

 

Sabato 2 ottobre 

Allenamento Procchio - Biodola

 

Partendo dalla spiaggia di Procchio, attraverso il bosco si arriva ad una prima piccola spiaggia del Porticciolo, proseguendo si risale nel bosco fino ad arrivare alla spiaggia della Lamaia. Risalendo nuovamente nel bosco si prosegue fino alla bellissima 

 

spiaggia della Biodola. Pranzo al sacco sosta in spiaggia e rientro nel pomeriggio. Circa Km 12°A/R

 

Domenica 3 ottobre 

Allenamento Marina di Campo - Spiaggia La Palombaia

 

Partenza da Marina di campo per la spiaggia La Palombaia bellissimo percorso attraverso il bosco e con panorami mozzafiato sul mare.  Arrrivo alla spiaggia Palombaia, possibilità di sdrai e ombrelloni e pranzo al Bar, oppure pranzo al sacco in spiaggia

 

 rientro nel pomeriggio. Circa Km 13 ad anello

 

Lunedi  3 ottobre 

Allenamento Marciana Monte Madonna del Monte

 

Partenza da Marciana monte, sentiero di acciottolato in salita fino a raggiungere la chiesa della Madonna del Monte, si prosegue per un sentiero panoramico sulla costa, dove troveremo piante di corbezzoli maturi……..  fino a raggiungere l’incrocio con la GTE e ritorno, per lo stesso sentiero.  A/R  Circa km 8 -

I percorsi possono variare a seconda delle condizioni meteo.

 

PRENOTAZIONI 3356649835 FIORELLA

DOMENICA 18 LUGLIO                                          ALLENAMENTO MONTE BENI

 

Allenamento di cira 9 km, percorso ad anello, partendo da Covigliao in Toscana, dopo il Passo della Raticosa. Inizio del percorso  in salita per circa 4 km, in mezzo al bosco, a tratti un po’ impegnativa, fino ad arrivare alla Buca delle Fate, ultimo tratto di salita per arrivare a 1259m, alla croce di  Monte Beni, una delle cime più belle dell'appennino tosco emiliano, da dove si può godere un panorama unico. Sosta pranzo al sacco. Rientro su strada sterrata.

Dislivello di circa 380m salita

Si raccomanda: scarpe adatte a percorso sterrato di montagna, acqua, cappello, giacca.

 

Percorso di media dificoltà

 

Partenza da Pianoro ore 08,30

Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

 

DOMENICA 25 LUGLIO                                      ALLENAMENTO CORNO ALLE SCALE LAGO SCAFFAIOLO

 

Percorso ad anello di circa km. 8 partenza dal parcheggio della scuola di sci, verso il Lago Scaffaiolo attraverso il passo dello strofinatoio  e il sentiero 00 in cresta al confine  tra Emilia/Toscana. Sosta al Lago scaffaiolo dove ci incontreremo con gli amici di Carpi per il pranzo al sacco e rientro attraverso le piste da sci passando dal rifugio Le Malghe.

Dislivello circa 300m salita

 

Si raccomanda: scarpe adatte a percorso sterrato di montagna, acqua, cappello, giacca.

 

Percorso di media difficoltà

 

Partenza da Pianoro ore 08,00

Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

Secondo ritrovo ore 8,30

Baracchina Via Ponte Albano Sasso Marconi. (il ponte alla rotonda è chiuso)

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

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MERCOLEDI 28 LUGLIO   ORE 19,00                                     ALLENAMENTO SERALE LIVERGNANO MONTEROSSO                              CENA AL TRAMONTO                            ALL'AZIENDA AGRICOLA IL GRANELLO

 

Allenamento di cira Km 9 nel cuore del Contrafforte Pliocenico, si  attraversano le formazioni rocciose del Contrafforte Pliocenico, passando dall'area di Sadurano particolarmente ricca dal punto di vista ambientale e naturalistico.

 

 

Percorso di media difficoltà

 

PRENOTAZIONI PER LA CENA ENTRO LUNEDI 26

 

Partenza da Pianoro ore 19,00

Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

Fiorella Spaggiari Maestra SINW FIDAL
Fiorella Spaggiari Maestra SINW FIDAL

            FESTIVAL 2021               MONTE CIMONE

Gemellagio Mondo N.W. N.W. Bologna 06//19

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Nordic Walking Festival  2012 - Riccione
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Nordic Walking Festival 2011- Santa Caterina Val Furva con Debora Compagnoni
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NORDIC TALES A BOLOGNA 2017