ALLENAMENTI INFRASETTIMANALI

 

E' necessaria la conferma della tua presenza, due ore prima dell'inizio allenamento, per gli allenamenti pomeridiani e serali, la sera prima per gli allenamenti del mattino

               

                 Conferma al n° 335 664 98 35

 

RITROVO SAN LAZZARO PARCO DELLA RESISTENZA

Parcheggio Sala Arci Paradiso

 

Tutti i Martedì ORE 09,00      

 

Tutti i GIOVEDI ORE 18,30   

 

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DA SETTEMBRE A LUGLIO - TUTTE LE DOMENICHE ! ALLENAMENTI SULLE COLLINE BOLOGNESI PERCORRENZA  ORE 2,00 - 2,30 circa

30 MAGGIO / 2 GIUGNO ISOLA D'ELBA                               HOTEL CORALLO POMONTE

 

Domenica 30 maggio

 

Allenamento Pomonte - Chiessi

 

Arrivo in Hotel in tarda mattinata o primo pomeriggio, partenza allenamento Pomonte -  Chiessi, bagno risoratore e rientro per lo stesso percorso

 

 

 

Lunedi  31 maggio (se fattibile)

 

Allenamento Pomonte – Marciana Traversata dell’Elba

 

Partendo da Pomonte, saliremo verso il Monte Capanne, a detta degli esperti, uno dei percorsi più belli e panoramici del mondo……….Pranzo al sacco

 

 

Martedi 1 giugno

Allenamento Marina di Campo - Spiaggia La Palombaia pranzo al sacco e rientro nel pomeriggio

 

 

 

 

 

Mercoledi 2 Giugno

 

Allenamento Pomonte – Fetovaia

 

Partenza da Pomonte per la Bellissima spiaggia di Fetovaia, pranzo al sacco e rientro  a Pomonte per recuperare le auto e ritorno a Bologna.

 

 

1/4  LUGLIO WEEKEND DI IN ALTA QUOTA                                                  VAL DI NON

 

Un week end TUTTA SALUTE!!!! all'insegna del cammino, amicizia, condivisione e allegria..........

 

Giovedi 1 luglio arrivo all'Hotel Cavallino Bianco

 

Venerdi 2 luglio mattina a passo di nordic walking raggiungeremo il rifugio Le Maddalene, pernottamento in rifugio.

 

Sabato 3 Luglio si riparte per raggiungere Malga Masa Murada, pranzo al sacco e rientro in Hotel

 

Domenica colazione e partenza (possibilità di di una nordicata in mattinata)

 

TEMPO DI PERCORRENZA:

 

6 ore di percorso di media montagna in quota dai 1600 ai 2000 mt. di media difficoltà il venerdì per circa 11 km - 6 ore di percorso di media montagna in quota dai 1600 ai 2000 mt. di media difficoltà il sabato per circa 10 km

 

SARDEGNA

 RIMANDATA A DATA DA DEFINIRE

                OASI DELLA BIDDEROSA                    

                     GOLE DI GORROPU                              CAPO COMINO               

DOMENICA 16 MAGGIO ALLENAMENTO                   FONDOVALLE SAVENA BARLETA/LA PIANA

 

Allenamento di  km 14, andata e ritorno su stesso sentiero, partendo dalla località Barleta, costeggiando il Fiume, si passa sotto i 3 laghetti  e alla roccia a strapiombo del  Castellazzo di Brento . Si arriva alla loc. La Piana, sosta pranzo al sacco sulle rive del fiume e rientro previsto verso le 17,00

 

Percorso facile.

 

Ritrovo Pianoro Parcheggio Economy Via Del Lavoro 21

Ritrovo ore 9,30 sez. Bologna

Ritrovo ore 9,45 sez. Carpi

 

Rientro previsto ore 17,00 circa

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

DOMENICA 23 MAGGIO                                  ALLENAMENTO SASSI DI ROCCA MALATINA

 

Allenamento con giro ad anello, di circa km 7/8 su sterrato e brevi tratti di asfalto, con una salita di circa km2 non troppo impegnativa, discesa in fondo al rio e risalita piuttosto impegnativa, fino a Borgo dei Sassi (Rocca di Sopra), da dove si può godere  un panorama stupendo.

Percorso media dificoltà

 

Ritrovo Pianoro Parcheggio Economy Via Del Lavoro 21

Partenza ore 8,30

Secondo Ritrovo Parcheggio Carrefour Casalecchio di Reno

Partenza ore 9,15

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

 

 

DOMENICA 06 GIUGNO                                           ALLENAMENTO TRE VALLI

 

Allenamento Riosto /Monte Brinello /Gorgognano /Riosto

 

Allenamento di circa Km 14, partendo da Riosto, si scende verso via Caurinzano, si risale verso Monte Brinello, si prosegue in cresta ai calanchi, con bellissimo panorama, che spazia dall'appennino romagnolo a quello toscano, fino ad arrivare alla Pieve di Gorgognano. Sosta pranzo .  Rientro verso Riosto, passando dalla balena della Val di Zena, si scende nuovamente fino in fondo al rio, per poi risalire a Riosto.

Dislivello totale circa 630m

 

Percorso media difficoltà

 

Partenza ore 9,30 rientro previsto circa ore 16,00/16,30.

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

 

DOMENICA 13 GIUGNO                                          ALLENAMENTO CROCE DELL'ALPE MONGHIDORO

 

Allenamento all'Alpe di Monghidoro, percorso di media difficoltà ad anello di circa km 6, (dislivello m.200) si parte dal Rifugio Del Fantorno in salita in mezzo al bosco, con alcuni tratti un po’ ripidi, fino ad arrivare alla Croce dell'Alpe, da dove si può godere  un panorama spettacolare, sul versante bolognese, rientro in discesa nel bosco.

 

 

 

Percorso di media difficoltà

 

Ritrovo Pianoro Parcheggio Economy Via Del Lavoro 21

Partenza ore 8,30

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

 

DOMENICA 20 GIUGNO                                       ALLENAMENTO PIAN DI BALESTRA SENTIERO DEGLI DEI STRADA ROMANA- CA’ DI BORELLI -  PIAN DI BALESTRA

 

PIAN DI BALESTRA SENTIERO DEGLI DEI – STRADA ROMANA -  CA’ DI BORELLI - PIAN DI BALESTRA

 

Allenamento di circa Km 10, percorso ad anello partendo da Pian di Balestra sul Sentiero Degli Dei,  passando attraverso il tratto della strada romana, ritrovata da due archeologi nel 1979 alle pendici di Monte Bastione e proseguendo sulla via degli dei che si interseca per qualche chilometro con la flaminia militare. Si ritorna in salita sul sentiero 919 passando da Ca’ Borelli fino a Pian di Balestra.

 

Percoso di media difficoltà

 

Ritrovo Pianoro Parcheggio Economy Via Del Lavoro 21

Partenza ore 8,30 rientro previsto circa ore 16,00/16,30.

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

 

Fiorella Spaggiari Maestra SINW FIDAL
Fiorella Spaggiari Maestra SINW FIDAL

26/07/2020 INAUGURAZIONE     

N.W. PARK CIMONE

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Nordic Walking Festival  2012 - Riccione
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Nordic Walking Festival 2011- Santa Caterina Val Furva con Debora Compagnoni
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