ALLENAMENTI INFRASETTIMANALI

ATTENZIONE CONTROLLARE LE DATE DEGLI ALLENAMENTI DEL MESE DI LUGLIO!!!!

 

E' necessaria la conferma della tua presenza, due ore prima dell'inizio allenamento, per gli allenamenti serali, la sera prima per gli allenamenti del mattino

                al n° 335 664 98 35

 

Tutti i Martedì ORE 08,30

 

Parco della Resistenza San Lazzaro di Savena (BO)

Parcheggio sala Arci in Via Bellaria (vicino alla sede AVIS)

 

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Tutti i Giovedi ORE 18,30

 

Parco della Resistenza San Lazzaro di Savena (BO)

Parcheggio sala Arci in Via Bellaria (vicino alla sede AVIS)

 

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NEW NORDIC WALKING SWING

(allenamento intensivo a tempo di musica)

 

Parco della Resistenza San Lazzaro di Savena (BO)

Parcheggio sala Arci in Via Bellaria (vicino alla sede AVIS)

 

Da definire

 

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PARCO TALON ORE 09,00

 

SETTEMBRE

Sabato 07

Sabato 14

Sabato 28

 

OTTOBRE

Sabato 05

Sabato 19

 

Si consiglia il parcheggio del comune di Casalecchio

Ritrovo all'inizio del ponte sospeso

 

 

DA SETTEMBRE A LUGLIO - TUTTE LE DOMENICHE ! ALLENAMENTI SULLE COLLINE BOLOGNESI PERCORRENZA  ORE 2,00 - 2,30 circa

WEEK END ALL'ISOLA D'ELBA Pomonte.      4/5/6 OTTOBRE

Venerdi 04 Ottobre
Allenamento Pomonte - Chiessi

Arrivo in Hotel in tarda mattinata, pronti per partire per Chiessi a circa  km 4, bagno
risoratore e rientro per lo stesso percorso

 

SABATO  05 Ottobre
Allenamento Marciana monte nel bosco di Monte Capanne

Partendo da Marciana un bellissimo percorso ad anello, attraverso un bosco incantato raggiungeremo Il Romitorio di San Cerbone e ritorno alla fortezza Pisana di Marciana. Sosta pranzo pomeriggio spiaggia di Sansone. 

 

Domenica  06 Ottobre
Allenamento Pomonte – Fetovaia
Partenza da Pomonte per la Bellissima spiaggia di Fetovaia, pranzo al sacco e rientro  a Pomonte per recuperare le auto e ritorno a Bologna.

 

DOMENICA 30 GIUGNO                                    ALLENAMENTO CASCATE DEL DARDAGNA CORNO ALLE SCALE

Percorso ad anello di circa km 8,  da Madonna dell'Acero, attraverso il bosco, si possono ammirare una serie di cascate del torrente  Dardagna, lasciate le cascate si raggiunge il lago Cavone dove è prevista una sosta pic nic, per poi rientrare a Madonna dell’Acero.

 

 Si raccomanda: scarpe adatte a percorso sterrato di montagna, acqua, cappello, giacca antivento

 

Percorso di media difficoltà non adatto a principianti

 

Partenza da Pianoro ore 08,30

Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 33566498

 

 

DOMENICA 7 LUGLIO                                                      ALLENAMENTO CROCE DELL'ALPE MONGHIDORO

Allenamento all'Alpe di Monghidoro, percorso di media difficoltà ad anello di circa km 6, (dislivello m.200) si parte dal Rifugio Del Fantorno in salita in mezzo al bosco, con alcuni tratti un po’ ripidi, fino ad arrivare alla Croce dell'Alpe, da dove si può godere  un panorama spettacolare, sul versante bolognese, rientro in discesa nel bosco.

 

Si raccomanda: scarpe adatte a percorso sterrato di montagna, acqua, cappello, giacca.

 

Percorso di media difficoltà non adatto ai principianti

 

Ritrovo a Pianoro ore 08,30

Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 33566498

 

 

DOMENICA 14 LUGLIO                                         ALLENAMENTO LAGO SCAFFAIOLO CORNO ALLE SCALE

Percorso ad anello di circa km. 8 partenza dal parcheggio della scuola di sci, verso il Lago Scaffaiolo attraverso il passo dello strofinatoio  e il sentiero 00 in cresta la confine  tra Emilia/Toscana. Sosta pic nic al Lago scaffaiolo e rientro attraverso le piste da sci passando dal rifugio Le Malghe.

 

Si raccomanda: scarpe adatte a percorso sterrato di montagna, acqua, cappello, giacca.

 

Percorso di media difficoltà non adatto a principianti

 

Ritrovo ore 8,30

Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

Secondo ritrovo ore 9.00

Parcheggio vecchia uscita autostrada Sasso Marconi su via Ponte Albano

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 33566498

 

DOMENICA 21 LUGLIO                                   ALLENAMENTO PRATI DI MUGNANO

Percorso ad anello di circa km 6/7, partendo dal parcheggio dei Prati di Mugnano si sale verso Monte Mario su un sentiero in mezzo al bosco,  rientro per il sentiero che porta ad un’antica casa colonica indicata come “Piazza”.

 

Percorso media difficoltà

 

Ritrovo a Pianoro ore 08,30

Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

Ritrovo Parcheggio ai Prati di Mugnano ore 8,45

 

 

 

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 33566498

 

SABATO 27 LUGLIO ALLENAMENTO POMERIDIANO SASSI DI ROCCA MALATINA

Il percorso campestre con alcuni tratti di asfalto di circa 7 km percorre i bellissimi sentieri e boschi del luogo e il sentiero del Ponticelli. E’ prevista una breve visita alla Pieve Romanica di San Giovanni.

 

Il percorso facile  (anche se consigliato a persone allenate)

 

Ritrovo parcheggio Carrefour ore 16,30

(prima entrata parcheggio a destra dopo la rotonda)

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Cristina 3389163822

 

 

 

        BUONE FERIE ARRIVEDERCI        

A SETTEMBRE

DOMENICA 1 SETTEMBRE                              ALLENAMENTO MONTE BIBELE

Percorso di circa  km 8, tra sali e scendi non particolarmente difficoltosi, si cammina nel bosco di castagno, all'inizio su strada sterrata poi su sentiero fino ad arrivare all'area archeologica, che racconta tanta storia dall'era preistorica.

 

 

Il percorso facile  (anche se consigliato a persone allenate)

 

Partenza da Pianoro ore 08,30 Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

 

Ritrovo direttamente alla partenza del percorso ORE 9,15 Parcheggio nella piazzetta di Quinzano 

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

 

 

 

 

 

DOMENICA 8 SETTEMBRE                            ALLENAMENTO ANELL0 PARCO FLUVIALE

 

Percorso di circa Km 8, partendo da Ca’ de Mandorli, attraverso il parco fluviale, costeggiando il torrente, rientro sull’altra sponda del torrente.

 

 

Percorso facile

 

 

 

 

Ritrovo a Pianoro ore 09,00

Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

Ritrovo Parcheggio Ca' de Mandorli ore 09,30

 

 

 

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 33566498

 

DOMENICA 14 SETTEMBRE                               ALLENAMENTO PRATI DI MUGNANO

Percorso ad anello di circa km 6/7, partendo dal parcheggio dei Prati di Mugnano si sale verso Monte Mario su un sentiero in mezzo al bosco,  rientro per il sentiero che porta ad un’antica casa colonica indicata come “Piazza”.

 

Percorso media difficoltà

 

Ritrovo a Pianoro ore 09,00

Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

Ritrovo Parcheggio ai Prati di Mugnano ore 09,20

 

 

 

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 33566498

 

 

 

DOMENICA 29 SETTEMBRE                           ALLENAMENTO SPICCHI FLAMINIA MINOR

Allenamento di circa km.9 sull’antica strada "Flaminia Minor" che corrisponde al sentiero n. 801 del C.A.I.   lungo crinale calanchivo privo di vegetazione, ma con un panorama mozzafiato e un'aria tersa e pulita. Faremo un’andata e ritorno sullo stesso sentiero, che  continuando a salire, può portare fino in Toscana (costruita sembra intorno al 187 a. C.), metteva in collegamento Bononia, Claterna e Arezzo e costituiva una valida alternativa ai percorsi lungo la Valle del Savena e del Reno, ma non va confusa con la Flaminia Militare, ben diversa per scopi, tipologia e ubicazione.

 

Percorso di media difficoltà

 

Ritrovo a Pianoro ore 09,00

Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

Ritrovo ore 9,30 Parco della Resistenza San Lazzaro di Savena (BO)

Parcheggio sala Arci in Via Bellaria (vicino alla sede AVIS)

 

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 33566498

Fiorella Spaggiari Maestra SINW FIDAL
Fiorella Spaggiari Maestra SINW FIDAL

Rumo marzo 2019

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Nordic Walking Festival  2012 - Riccione
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SINW alla Marcia per la Pace Perugia-Assisi
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Nordic Walking Festival 2011- Santa Caterina Val Furva con Debora Compagnoni
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marzo 2016

Ways to the white con Pino Dellasega Val di Fiemme Predazzo

Nordic Walking Bologna

per Fiori di Campo,

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NORDIC TALES A BOLOGNA 2017