ALLENAMENTI INFRASETTIMANALI

 

E' necessaria la conferma della tua presenza, due ore prima dell'inizio allenamento, per gli allenamenti serali, la sera prima per gli allenamenti del mattino

                al n° 335 664 98 35

 

Tutti i Martedì ORE 09,00

 

Parco della Resistenza San Lazzaro di Savena (BO)

Parcheggio sala Arci in Via Bellaria (vicino alla sede AVIS)

 

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Tutti i Giovedi ORE 19, 00

 

Parco della Resistenza San Lazzaro di Savena (BO)

Parcheggio sala Arci in Via Bellaria (vicino alla sede AVIS)

 

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NEW NORDIC WALKING SWING

(allenamento intensivo a tempo di musica)

 

Parco della Resistenza San Lazzaro di Savena (BO)

Parcheggio sala Arci in Via Bellaria (vicino alla sede AVIS)

 

Da definire

 

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PARCO TALON ORE 09,00

 

OTTOBRE

Sabato 05

Sabato 19

 

Si consiglia il parcheggio del comune di Casalecchio

Ritrovo all'inizio del ponte sospeso

 

 

DA SETTEMBRE A LUGLIO - TUTTE LE DOMENICHE ! ALLENAMENTI SULLE COLLINE BOLOGNESI PERCORRENZA  ORE 2,00 - 2,30 circa

WEEK END ALL'ISOLA D'ELBA Pomonte.      4/5/6 OTTOBRE

Venerdi 04 Ottobre
Allenamento Pomonte - Chiessi

Arrivo in Hotel in tarda mattinata, pronti per partire per Chiessi a circa  km 4, bagno
risoratore e rientro per lo stesso percorso

 

SABATO  05 Ottobre
Allenamento Marciana monte nel bosco di Monte Capanne

Partendo da Marciana un bellissimo percorso ad anello, attraverso un bosco incantato raggiungeremo Il Romitorio di San Cerbone e ritorno alla fortezza Pisana di Marciana. Sosta pranzo pomeriggio spiaggia di Sansone. 

 

Domenica  06 Ottobre
Allenamento Pomonte – Fetovaia
Partenza da Pomonte per la Bellissima spiaggia di Fetovaia, pranzo al sacco e rientro  a Pomonte per recuperare le auto e ritorno a Bologna.

 

Weekend foreste casentinesi
Campigna
25 – 27 Ottobre 2019

In collaborazione con Agenzia Viaggi Tour Operator

REdiviaggi
Via Don P. Borghi 28 – 42028 Poviglio RE - Tel 0522 969850 – www.rediviaggi.it

 

1° giorno: venerdì -25 ottobre 2019 - Campigna (cena)
Nel tardo pomeriggio trasferimento con mezzi propri a Campigna all’agriturismo il Poderone. Campigna è una piccola località di Santa Sofia (provincia di Forlì) immersa nel suggestivo Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi, al confine tra Romagna e Toscana. Arrivo in tempo utile all’agriturismo per la cena che si tiene alle ore 20.00 . Pernottamento presso l’agriturismo “il Poderone”
2° giorno: sabato 26 ottobre 2019 - Campigna (colazione & cena )
Camminata Monte Falco-Falterona-Lago degli Idoli- foce dell’Arno (circa 14 km – media –dislivello 550m circa - 5 ore di cammino escluso soste)
Di primo mattino partenza per una camminata di una intera giornata che ci porterà sulle vette del Monte Falco, del Monte Falterona , fino alle foci dell’Arno passando dal Lago degli Idoli. Parte della camminata segue il sentiero conosciuto come “00”, sospeso fra due mondi: la Toscana e la Romagna. Pranzo al sacco lungo il precorso (non incluso). Cena e pernottamento presso l’agriturismo “il Poderone
3° giorno: domenica 27 ottobre 2019 - Campigna (colazione )
Camminata Passo della Calla- Sasso Fratino- Poggio Scali (circa 10 km – media – dislivello 250m circa- 4ore di cammino escluso soste)
Di primo mattino rilascio delle camere e trasferimento al Passo della Calla in auto. Si inizia da qui il cammino lungo il sentiero Italia, lambendo la bellissima riserva integrale di Sasso Frattino è tutelata dall’Unesco come Patrimonio Mondiale dell’Umanità. Immersi nelle atmosfere fiabesche delle faggete secolari e delle abetine raggiungeremo Poggio Scali da cui si gode un bellissimo panorama. Rientro a Passo della Calla per lo stesso sentiero. Pranzo al sacco (non incluso). Fine dei servizi e rientro autonomo nel pomeriggio.

 

Quota per persona 170,00 €

 

Segnaliamo che la struttura offre un numero limitato di camere e la sistemazione è prevista in doppia e tripla.
La quota include:
- 2 pernottamenti presso agriturismo il Poderone
- 2 colazioni in agriturismo
- 2 cene in agriturismo
-Bevande incluse durante le cene: acqua in caraffa, vino della casa, caffè
- 2 camminate nel Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi
- Assistente-Istruttore nordic- walking a seguito del gruppo
La quota NON include:
-Tutto quanto non specificato nella voce “la quota include”
- Trasferimento per raggiungere Campigna
- Pranzi al sacco
- Bastoncini di Nordic Walking (è possibile partecipare alle camminate anche senza bastoncini per chi non pratica Nordic Walking)
Nonostante la nostra intenzione sia di rispettare il programma indicato, per motivi organizzativi o climatici l’itinerario potrebbe subire qualche lieve modifica, anche in loco.
Il viaggio si effettua anche in caso di pioggia.

 

E’ richiesto un cenno di conferma se interessati entro il 23 settembre

Cristina Peri 3389163822

 

DOMENICA 1 SETTEMBRE                              ALLENAMENTO MONTE BIBELE

Percorso di circa  km 8, tra sali e scendi non particolarmente difficoltosi, si cammina nel bosco di castagno, all'inizio su strada sterrata poi su sentiero fino ad arrivare all'area archeologica, che racconta tanta storia dall'era preistorica.

 

 

Il percorso facile  (anche se consigliato a persone allenate)

 

Partenza da Pianoro ore 08,30 Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

 

Ritrovo direttamente alla partenza del percorso ORE 9,15 Parcheggio nella piazzetta di Quinzano 

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

 

DOMENICA 15 SETTEMBRE                               ALLENAMENTO PIAN DI BALESTRA  - STRADA ROMANA VIA DEGLI DEI

Allenamento di circa Km 10, percorso ad anello partendo dal Rifugio CASA DELLE GUARDIE a Pian di Balestra, si percorre il tratto più bello del Sentiero Degli Dei,  passando sulla strada romana, ritrovata da due archeologi nel 1979 alle pendici di Monte Bastione. Proseguendo sulla Via degli Dei, che si interseca per qualche chilometro con la Flaminia Militare, si ritorna in salita sul sentiero Cai 919 passando da Ca’ Borelli fino a Pian di Balestra.

 

 

Percorso di media difficoltà

 

Ritrovo a Pianoro ore 08,00

Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

 

 

 

 

NEL POMERIGGIO ORE 16,3O AL RIFUGIO "CASA DELLE GUARDIE" DI TERRA' UNA PRESENTAZIONE CON PROVA GRATUITA DI NORDIC WALKING

DOMENICA 29 SETTEMBRE                           ALLENAMENTO PRATI DI MUGNANO

Percorso ad anello di circa km 8, partendo dal parcheggio dei Prati di Mugnano si sale verso Monte Mario su un sentiero in mezzo al bosco,  rientro per il sentiero che porta ad un’antica casa colonica indicata come “Piazza”.

 

 

Percorso facile

 

Ritrovo a Pianoro ore 09,00

Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21


Ritrovo ore 9,30 direttamente al parcheggio dei Prati di Mugnano

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 33566498

DOMENICA 06 OTTOBRE                                ALLENAMENTO CASTEL DE BRITTI

Allenamento di circa km 8 percorso ad anello  partenza dalla chiesa di Castel De Britti, lungo un sentiero in salita, fino ad arrivare in cresta sui calanchi, si prosegue attraverso un bosco e si ritorna scendendo in fondo valle attraverso splendidi vigneti.

 

 Percorso facile

 

 

Ritrovo a Pianoro ore 09,30

Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

Ritrovo ore 9,00 Parco della Resistenza San Lazzaro di Savena (BO)

Parcheggio sala Arci in Via Bellaria (vicino alla sede AVIS)

 

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Cristina  3389163822

 

 

DOMENICA 13 OTTOBRE                                      ALLENAMENTO PARCO FLUVIALE CA' DE MANDORLI

 

Percorso di circa Km 8, partendo da Ca’ de Mandorli, attraverso il parco fluviale, costeggiando il torrente, rientro sull’altra sponda del torrente.

 

 

Percorso facile

 

 

Ritrovo a Pianoro ore 09,00

Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

Ritrovo Parcheggio Ca' de Mandorli ore 09,30

 

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

 

DOMENICA 20 OTTOBRE                                       ALLENAMENTO MONTE SOLE


Il percorso di circa 8 km si sviluppa all’interno del Parco Storico di Monte Sole. Compreso fra le valli del Reno e del Setta, il parco si caratterizza per la sua bellezza naturalistica e per la sua importanza storica per i tragici eventi avvenuti nell’ottobre del 1944. Avremo modo di vedere lungo il percorso alcuni dei “Luoghi della Memoria”. Attraverseremo per la maggior parte boschi e non mancheranno ampi panorami su prati e calanchi.

 

Percorso di media difficoltà

 

Ritrovo a Pianoro ore 09,00

Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Cristina  3389163822

 

 

 

DOMENICA 27 OTTOBRE                                ALLENAMENTO FONDOVALLE SABBIONI FONDOVALLE

Allenamento di circa km 15, partendo dalla fondovalle Savena dopo circa 3 km in piano, si sale verso Sabbioni, una salita di circa 5 km attraverso il bosco fino ad arrivare in cresta, da dove si può ammirare un panorama stupendo sulla valle del Savena.  Attraversando rocce di arenaria, con strane forme levigate dal vento, si arriva a Sabbioni.  Dopo un breve tratto di asfalto si riprende il sentiero per scendere alla località

 

Anconella, dove ci fermeremo per il pranzo. Dopo esserci rifocillati, si riparte per scendere verso la  località di Scascoli e ritornare in fondovalle.

 

Percorso media difficoltà, lunga salita

 

Ritrovo a Pianoro ore 09,00

Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

 

 

VENERDI 1 NOVEMBRE                                   ALLENAMENTO ANELLO- COLOMBARA - BRENTO - CASCATA DEL DIAVOLO - COLOMBARA

Allenamento di cira km 13, percorso ad anello, dalla fondovalle Savena a Brento con tratto di salita impegnativa , dislivello di circa m 250, arrivati a Brento si prosegue lungo la Via degi Dei verso Monte Adone, si prosegue verso Ca’ di Co’ e si rientra dalle Cascate del Diavolo.

Rientro previsto verso ore 13,30

 

 

Percorso di media difficoltà

 

Ritrovo a Pianoro ore 09,00

Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

 

 

DOMENICA 03 NOVEMBRE                               ALLENAMENTO FLAMINIA MINOR DA SETTEFONTI

Allenamento di circa km.9 sull’antica strada "Flaminia Minor" che corrisponde al sentiero n. 801 del C.A.I.   lungo crinale calanchivo privo di vegetazione, ma con un panorama mozzafiato e un'aria tersa e pulita. Faremo un’andata e ritorno sullo stesso sentiero, che  continuando a salire, può portare fino in Toscana, come sembrano attestare le fonti antiche. La strada, di origine romana (costruita sembra intorno al 187 a. C.), metteva in collegamento Bononia, Claterna e Arezzo e costituiva una valida alternativa ai percorsi lungo la Valle del Savena e del Reno, ma non va confusa con la Flaminia Militare, ben diversa per scopi, tipologia e ubicazione.

 

Percorso di media difficoltà

 

Ritrovo a Pianoro ore 08,30

Parcheggio supermercato ECONOMY Via del Lavoro 21

 

Ritrovo ore 9,00 Parco della Resistenza San Lazzaro di Savena (BO)

Parcheggio sala Arci in Via Bellaria (vicino alla sede AVIS)

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

 

 

Fiorella Spaggiari Maestra SINW FIDAL
Fiorella Spaggiari Maestra SINW FIDAL

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Rumo marzo 2019

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Nordic Walking Festival  2012 - Riccione
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SINW alla Marcia per la Pace Perugia-Assisi
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Nordic Walking Festival 2011- Santa Caterina Val Furva con Debora Compagnoni
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marzo 2016

Ways to the white con Pino Dellasega Val di Fiemme Predazzo

Nordic Walking Bologna

per Fiori di Campo,

raccolta fondi a sostegno dell’Ambulatorio Malattie Rare Pediatriche e Auxologia

Istituto S. Orsola Malpighi

NORDIC TALES A BOLOGNA 2017