ALLENAMENTI INFRASETTIMANALI

 

E' necessaria la conferma della tua presenza, due ore prima dell'inizio allenamento, per gli allenamenti serali, la sera prima per gli allenamenti del mattino

                al n° 335 664 98 35

 

Tutti i Martedì ORE 09,00

 

Parco della Resistenza San Lazzaro di Savena (BO)

Parcheggio sala Arci in Via Bellaria (vicino alla sede AVIS)

 

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Tutti i GIOVEDI ORE 18,30

 

Parco della Resistenza San Lazzaro di Savena (BO)

Parcheggio sala Arci in Via Bellaria (vicino alla sede AVIS)

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SABATO 14 NOVEMBRE ORE 14,30

SABATO 28 NOVEMBRE ORE 14,30

 

Parco della Resistenza San Lazzaro di Savena (BO)

Parcheggio sala Arci in Via Bellaria (vicino alla sede AVIS)

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DA SETTEMBRE A LUGLIO - TUTTE LE DOMENICHE ! ALLENAMENTI SULLE COLLINE BOLOGNESI PERCORRENZA  ORE 2,00 - 2,30 circa

          WEEK END VAL DI NON RUMO             HOTEL CAVALLINO BIANCO

2/3/4 OTTOBRE 2020

SARDEGNA

 PARTENZA GIOVEDI SERA  27 MAGGIO

RIENTRO MARTEDI MATTINO 01 GIUGNO

                OASI DELLA BIDDEROSA                    

                     GOLE DI GORROPU                        

PROGRAMMA INDICATIVO ALLENAMENTI

 

Giovedi 27 Maggio imbarco Livorno ore 23,00

Venerdi 28 Maggio

Arrivo a Golfo Aranci al mattino presto, partenza direzione Orosei,  Hote Bidderosa, circa un ora e mezza.

 

All’arrivo prima nordicata, nell’Oasi della Bidderosa, le spiagge bianchissime che compongono l’intera oasi sono 5, all’interno dell’area del parco costeggieremo le rive di un grande stagno, dove si possono ammirare varie specie di volatili, il precorso sarà di circa 8 Km a/r, con sosta e pranzo al sacco nell’oasi n. 2, una delle splendide spiagge del parco, nel pomeriggio rientro in Hotel.

 

Sabato 29 Maggio

Mattina destinazione  Gole di Gorropu, situate al centro della Sardegna, nel Supramonte, tra i territori di Orgosolo (Nuorese) e di Urzulei (Ogliastra)tra Barbagia e Ogliastra,un ora circa di macchina.

Allenamento di circa 13 km a/r,  partendo a piedi dal parcheggio Sabba Arva.

 

La gola di Gorropu è un profondo canyon ubicato nel Supramonte, in Sardegna, la gola si è originata grazie all'intensa azione erosiva provocata delle acque del Rio Flumineddu, che si costeggia lungo il nostro cammino. La Gola di Gorropu, con i suoi oltre 500 m di altezza ed una larghezza che varia dai 4 metri nei punti più stretti per raggiungere alcune decine in altri, è considerato il canyon più profondo d'Italia e uno dei più profondi d'Europa.

 

Arrivati alle gole, si può decidere di entrare nel canyon, pagando un biglietto di pochi euro, previo indicazioni e spiegazioni delle guide all’entrata, altrimenti si può sostare per pranzo al sacco, sulle rive del fiume, che in quel tratto forma dei pozze d’acqua limpide e azzurre spettacolari……….Rientro per lo stesso percorso.

 

Domenica 29 Maggio

mattina si torna all’oasi della Bidderosa, allenamento con visita al punto panoramico, sosta in spiaggia con pranzo al sacco e rientro nel pomeriggio.

 

Lunedi 31 Maggio

mattina ci prepariamo per il rientro, allenamento a Capo Comino, con le sue bianchissime dune, nordicata al vecchio Faro e possibilità di fermarsi a pranzo al delizioso ristorante  il Moletto sul mare, fine giornata in spiaggia, in attesa di avvicinarci ad Olbia per  mangiare qualcosa e prendere il traghetto a Golfo Aranci.

 

Rientro Lunedi 31 Maggio imbarco Olbia 23,00

 

OTTOBRE

DOMENICA 18 OTTOBRE                               ALLENAMENTO PRATI DI MUGNANO

Percorso ad anello di circa km 6/7, partendo dal parcheggio dei Prati di Mugnano si sale verso Monte Mario su un sentiero in mezzo al bosco,  rientro per il sentiero che porta ad un’antica casa colonica indicata come “Piazza”.

 

Percorso facile

 

Partenza a Pianoro ore 09,00

Supermercato Economy Via Dell'Artigiano 2

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

 

DOMENICA 25 OTTOBRE                                              ALLENAMENTO MONTE BIBELE

 

Percorso di circa  km 8, tra sali e scendi non particolarmente difficoltosi, si cammina nel bosco di castagno, all'inizio su strada sterrata poi su sentiero fino ad arrivare all'area archeologica, che racconta tanta storia dall'era preistorica.

 

 

 

 

Percorso di media difficoltà

 

Ritrovo a Pianoro ore 09,00

Supermarcato Economy Via Dell'Artigiano 2

Ritrovo direttamente alla partenza del percorso ORE 9,45

Parcheggio nella piazzetta di Quinzano (Loiano)

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

 

 

DOMENICA 1 NOVEMBRE                                   ALLENAMENTO FLAMINIA MINOR CALANCHI DA SETTEFONTI

Allenamento di circa km.9 sull’antica strada "Flaminia Minor" che corrisponde al sentiero n. 801 del C.A.I.   lungo crinale calanchivo privo di vegetazione, ma con un panorama mozzafiato e un'aria tersa e pulita. Faremo un’andata e ritorno sullo stesso sentiero, che  continuando a salire, può portare fino in Toscana, come sembrano attestare le fonti antiche. La strada, di origine romana (costruita sembra intorno al 187 a. C.), metteva in collegamento Bononia, Claterna e Arezzo e costituiva una valida alternativa ai percorsi lungo la Valle del Savena e del Reno, ma non va confusa con la Flaminia Militare, ben diversa per scopi, tipologia e ubicazione.

 

 

Percorso di media difficoltà

 

Partenza a Pianoro ore 09,00

Supermercato Economy Via Dell'Artigiano 2

 

Partenza San Lazzaro Parco della Resistenza

parcheggio circolo ARCI

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

 

 

DOMENICA 15 NOVEMBRE                                  ALLENAMENTO BRENTO CA' DI CO'

Alenamento di circa km 9, primo tratto andata sulla Via Degli Dei, in cresta con panorama sulla valle del Reno verso Monte Sole,  ritorno  attraverso i boschi fino a Ca’ di Co’

 

 

Percorso di media difficoltà

 

Partenza a Pianoro ore 09,00

Supermercato Economy Via

Dell'Artigiano 2

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

 

DOMENICA 29 NOVEMBRE                                  ALLENAMENTO LA FABBRICA LIVERGNANO

Allenamento con percorso andata e ritorno di circa 7 km,  Partendo dalla località FABBRICA di Livergnano. Sentiero  in mezzo al bosco e in costa con splendido panorama sulla valle del Savena.

 

Percorso facile

 

Partenza a Pianoro ore 09,00

Supermercato Economy Via Dell'Artigiano 2

 

E' richiesta conferma di partecipazione

Fiorella 3356649835

 

Fiorella Spaggiari Maestra SINW FIDAL
Fiorella Spaggiari Maestra SINW FIDAL

RUMO OTTOBRE 2020

26/07/2020 INAUGURAZIONE     

N.W. PARK CIMONE

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Rumo marzo 2019

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Nordic Walking Festival  2012 - Riccione
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SINW alla Marcia per la Pace Perugia-Assisi
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Nordic Walking Festival 2011- Santa Caterina Val Furva con Debora Compagnoni
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marzo 2016

Ways to the white con Pino Dellasega Val di Fiemme Predazzo

NORDIC TALES A BOLOGNA 2017